The Ulutas Medical Journal p-ISSN 2149-0430 e-ISSN 2149-388X

The Ulutas Medical Journal · ISSN 2149-0430 (印刷版), 2149-388X (在线版) · https://www.ulutasmedicaljournal.com/?mno=10867

原创论著 · 开放获取

土耳其瑜伽培训员对瑜伽做法的看法和意见

标题、摘要和全文为机器翻译。 英文原文

  • Hakan Yaman1
  • Ismet Akçay2
  • Gürhan Günay3
  1. Department of General Practice, Former Akdeniz University, Antalya, Turkey ROR
  2. Private Atasam Hospital, Orthopedics Clinic, Samsun, Turkey
  3. Memorial Antalya Hospital, Cardiology Clinic, Antalya, Turkey
下载 PDF (209.6 KB) 引用方式 doi:10.5455/umj.20191002094928

摘要

背景:本研究旨在调查土耳其有目的的瑜伽培训者对瑜伽的看法和看法。 材料和方法:19 YT同意并口头同意参加。 有意从YT社区挑选(有目的的样本)。 调查包括十个问题(五个不限名额和五个不限名额),分为两部分。 该研究以5YT进行试点,试点问卷结果未纳入最终数据集. 对数据进行了描述性统计分析。 结果:平均年龄为38.7岁(SD:14.41;范围:22-73);15岁(88%)为女性;10岁(55%)单身,7岁(39%)已婚,1岁(6%)离婚/离婚。 7人(44%)在公共部门就业,9人(56%)在私营部门就业。 参与者练习瑜伽四年(范围:1-10). 他们将自己定义为新手(5%;29%)和中级(71%;29%)。 参加瑜伽的原因如下:快乐(12;63%);健康(6;32%);保持健康(16;79%)。 参与瑜伽的信念是投资于后世(2;17%),加强肌肉(2;17%),提高肌肉的集中程度(2;17%)。 人们认为瑜伽对健康的好处是心理健康(2;13%)、良好的姿态(6;40%)和良好的呼吸(6;40%)。 结论:我们的研究结果显示,YT与文献相似,大多在中年、女性、单身、私营部门就业,大学毕业。 YT主要练习瑜伽,以保持健康,快乐,身体健全.

关键词

全文

全文为机器翻译；以英文原文为准。 英文原文

导言

瑜伽是一种系统,它全面导致心灵的完整. 它通过改善姿势,灵活性,呼吸,以及心灵,让所有的身体都参与其中. 放松和冥想技巧有助于发展自我意识而无需自我判断. 在过去几年里,瑜伽在全球各地获得了人们的喜爱 (1). 瑜伽被指导准则推荐来帮助人们. 人们发现,它改善了身体和精神条件(即力量、灵活性、平衡性、流动性、抑郁症、睡眠、执行功能等)。(2)这项研究旨在调查瑜伽训练员对瑜伽的看法和看法,这是土耳其有目的的样本。

材料和方法

居住在不同城市的瑜伽训练员(YT)于2017年12月被要求参加这项研究. 19 YT同意并口头同意参加. 所有参与者都是有目的地从YT社区挑选出来的(有目的的样本),因为它有望代表土耳其的多种YT. 调查包括10个问题(5个不限名额和5个不限名额),分为两部分。 第一部分包括关于任何人口统计的问题,第二部分包括关于瑜伽经历和信仰的问题。 以5YT进行试点调查,试点问卷结果未纳入最终数据集. 对数据进行了描述性统计分析。

结果

19 YT参加了这项研究。 他们的平均年龄为38.7岁(SD=14.41;范围=22-73)。 社会人口数据见表1。 参与者练习瑜伽四年(范围=1-10). 而4人(21%)是瑜伽社会的成员. 他们将自己定义为新手(5%;29%)和中间手(71%;29%)。

Table 2. 与会者对瑜伽的看法
表2:与会者对瑜伽的看法
Table 1. 与会者的社会人口
表1:与会者的社会人口

讨论情况

研究表明,参与者大多是中年、女性、单身、受雇于私营部门并毕业于大学。 他们练习了四年,主要自认为是中级瑜伽练习者. 他们参与瑜伽活动的主要原因是保持健康,快乐,适应. 他们对参加瑜伽的原因的信念主要是培养他们的精神和平衡他们的身体。 他们认为瑜伽对健康的好处主要是发展良好的姿态,能够进行适当的呼吸,净化心灵,加强肌肉。

妇女往往喜欢瑜伽。 瑜伽的参与者认为,这种取向是因为相信瑜伽是一种女性活动,认为男性希望表现出更多的自我意识,认为男性不太灵活,更喜欢个人活动. (2)。 。 。

另一份研究报告说,雄性更喜欢有氧挑战,不认为瑜伽是如此 (3)我们的研究结果显示,参与者大多在中年、女性、单身、私营部门就业,并毕业于大学。

根据市场,研究参与者认为自己是初学者(44.8%),平均(39.6%),专家/高级(15.6%) (4). 参与者练习瑜伽4年(范围:1-10). 而四名(21%)是瑜伽社会的一员,并自认为是中级瑜伽从业者.

瑜伽被认为能有效地管理心理问题,如压力、情感障碍和睡眠障碍 (1, 3)626. 据国家儿童保健委员会称,瑜伽之所以能够维持健康和福祉,遵循医生的建议,治疗具体的医疗状况,以及治疗肌肉骨骼问题。 (5)我们的研究表明,他们参加瑜伽活动的主要原因是保持健康、快乐和身体健康。

人们开始瑜伽的原因是期望获得普遍的健康,参与体能锻炼,管理压力,寻求精神经验,缓解健康状况,遵循个人建议,预防疾病,请求爱好,社交,并遵循医生的建议. (6)。 。 。

根据一份瑜伽杂志的市场调查,瑜伽最常见的原因是获得灵活性、一般调节、缓解压力、改善整体健康和身体健康。 (4)另一篇文章指出,几乎所有人出于灵活性、减轻压力、健康和身体健康的原因参加瑜伽活动。 (7)在我们的研究中,关于参加瑜伽的理由的信念主要是培养他们的精神和平衡他们的身体。

神经学研究报告称,瑜伽阻止了大脑灰质物挥发的衰减,这与衰老有关. 这种有益效应在左脑中发现,左脑与正性情绪的联系较大. 注意的锻炼减少了压力,负责学习、记忆、认知和情感的地区增加,而恐惧、焦虑和压力的地区则减少。 (7)一项研究中答卷人的看法显示,力量、姿态、睡眠、平衡、共同问题和灵活性得到提高。 (3)另一项关于老年瑜伽知识的调查指出,身体福利是改善姿势、灵活性、实力、平衡、关节和背部问题。 精神好处是放松、激发思想和集中精神以及改变自我效能。 呼吸的好处正在平息焦虑。 社会方面是改善社会互动 (2). 在我们的研究中,瑜伽对健康的好处主要是发展良好的姿态、促进适当的呼吸、净化心灵和加强肌肉。 我们的研究结果显示,YT与文献相似,大多在中年、女性、单身、私营部门就业并毕业于大学。 YT主要练习瑜伽,以保持健康,快乐,身体健全. 培养他们的精神和在身体上建立平衡是他们所说的瑜伽的主要好处。 他们认为瑜伽对健康的好处主要是发展良好的姿态,能够进行适当的呼吸,净化心灵,加强肌肉.

声明

作者贡献（CRediT）
所有作者对全部 14 项 CRediT 角色贡献均等（Conceptualization, Data curation, Formal analysis, Funding acquisition, Investigation, Methodology, Project administration, Resources, Software, Supervision, Validation, Visualization, Writing – original draft, Writing – review & editing）。
资助

Funding information was not reported in the published version of this article.

利益冲突
None of the authors has a conflict of interest with the present article.
伦理批准
Ethics approval details were not reported in the published version of this article.
数据可用性
A data availability statement was not reported in the published version of this article.

参考文献 (7)

7 条参考文献中有 2 条已链接 DOI。

  1. Conboy LA, Noggle JJ, Frey JL, Kudesia RS, Khalsa SB, Qualitative evaluation of a high school yoga program: feasibility and perceived benefits. Explore (NY), 2013 May-Jun;9(3):171-80 DOI Crossref PubMed Google Scholar
  2. Sivaramakrishnan D, Fitzsimons C, Mutrie N and Baker G. Perceptions of Yoga among Older Adults: A Qualitative Approach, Ann Yoga Phys Ther, 2017;2(4):1035 PubMed Google Scholar
  3. Nayak HD, Patel NK, Wood R, Dufault V, Guidotti N. A Study to Identify the Benefits, Barriers, and Cues to Participating in a Yoga Program among Community-Dwelling Older Adults, J Yoga Phys Ther, 2014; 5: 178 PubMed Google Scholar
  4. Yoga Journal Releases 2012 Yoga in America Market Study [webpage on the Internet], [cited 03.05.2018], Available from https://www.yogajournal.com/press-releases/yoga- journal-releases-2012-yoga-in-america-market- study PubMed Google Scholar
  5. Yoga as complementary health approach[webpage on the Internet]. [cited 03.05.2018], Available from: https://nccih. nih.gov/sites/nccam.nih.gov/files/yoga_infographic_NCCIH% 20update_individual-02.png PubMed Google Scholar
  6. Quilty MT, Saper RB, Goldstein R, Khalsa SBS [webpage on the Internet], Yoga in the Real World: perceptions, Motivators, Barriers, and patterns of Use, Glob Adv Health Med, 2013;2(1):44-49 DOI Crossref PubMed Google Scholar
  7. Wei M [webpage on the Internet]. Why Do People Do Yoga? [cited 03.05.2018], Available from: https://www.Huffington post.com/marlynn-wei-md-jd/why-people-do-yoga_b_7758 984.html PubMed Google Scholar

阅读全文

在此打开 PDF

正在加载 PDF…

若 PDF 未在此显示，请使用上方的下载按钮。

如何引用本文

Yaman H, Akçay I, Günay G. The Perception and Views of Yoga Trainers on Yoga Practices in Turkey. Ulutas Med J. 2019;5(2):129-132. doi:10.5455/umj.20191002094928

Yaman, H., Akçay, I., & Günay, G. (2019). The Perception and Views of Yoga Trainers on Yoga Practices in Turkey. The Ulutas Medical Journal, 5(2), 129–132. https://doi.org/10.5455/umj.20191002094928

Yaman, H., Akçay, I. and Günay, G. (2019) 'The Perception and Views of Yoga Trainers on Yoga Practices in Turkey', The Ulutas Medical Journal, 5(2), pp. 129–132. doi: 10.5455/umj.20191002094928.

RIS (EndNote, Zotero) BibTeX JATS XML
在您的网站中嵌入本文

将此代码粘贴到您的页面。卡片显示标题、作者和 DOI，并链接回本文。

报告不一致
投稿 联系我们